Pilates
Il Pilates rafforza il corpo, migliora la stabilità e la consapevolezza, offrendo supporto durante la gravidanza, preparazione al parto e rieducazione del pavimento pelvico nel post-parto.
In gravidanza
Ogni settimana vengono offerte delle lezioni di Pilates che aiutano il corpo durante la gravidanza e sostengono la preparazione al parto.
Costo: 150.- per 6 lezioni oppure 30.- a lezione
Dopo il parto
Dopo il parto la tua muscolatura e il tuo pavimento pelvico possono essere riallenati, con l’obiettivo di prevenire possibili future problematiche e dandoti dei consigli per la vita quotidiana.
Viene proposto un percorso di 8 settimane.
La partecipazione è possibile a partire da 2 mesi dopo il parto.
Costo: 240.- per 8 lezioni
In caso di necessità vi è la possibilità di partecipare ad un corso online, pensato per donne che abitano a distanza e non possono partecipare a un corso in presenza.